【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 17:09:53.49 lervkv4e
>>802
>>801の最後の「仮説」に書いたように、
脂肪は減っているが体重に変化は無い可能性はあると思う。

停滞期なら何度もあるよ。
自分の場合は多少留まっても数日か
長くても1週間で体重がガクンと落ちることがよくあった。
これがその仮説に当たるのではと思っている。

筋トレ始めてから1、2ヶ月ほとんど減らない時期もあったが、
筋肉を気にするあまりたんぱく質を摂りすぎていたと気づき、
（たいした筋トレでもないのにたんぱく質を一日120gくらい摂ってた）
食事内容を修正したらまたすぐに落ち始めた。

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