【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 16:21:17.91 5HABMNor
>>798
落ちるだけの筋肉があるのなら
筋トレしつつ有酸素　低脂肪高タンパクバランスのとれた食事

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