【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:25:01.88 cqcM2Sre
154cm50kgのJKです
今日思いっきり過食してしまいました
計算してみたら4000kcal
反省しています…
過食してしまった時は明日からの食事に気をつければ大丈夫ですか？
今食後なので夕方になったら踏み台昇降運動を１時間しようと思ってます
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