【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:14:09.36 YYnXPxZD ダイエットうまくいかないです。 うまくいかない人は何が悪いのでしょう？ 方法はシンプルに食事を前の八割くらいにして、ウォーキングを30分ほどやってます。 一応体重落ちてくけど体重落ちてきたら油断して失敗して逆戻り。 (今日くらい食べてもいいかとか雨だし1日歩かなくてもいいかとかで) 意志がよわすぎるんでしょうか。 方法が悪いならどこを直せばいいですか？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:21:27.02 Ivu8jHba 別に方法は悪くないでしょ ペース遅めだけど健康的に無理なく痩せられそう 自分でも書いてるとおり、その意志の弱さが原因だと思うよ 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:23:22.91 OjEP1q2/ >>750 結果をいちいち気にせず、とりあえず身体にいい習慣を身に付けよう。 腹八分目とか、日々運動とか。 結果は後からついてくる。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 20:24:22.25 wyY15MAp 今からの季節、雨多いんだし 雨降ったらウォーキングの代わりに踏み台昇降やれば良いんじゃないか？ ウォーキングよりカロリー消化できるし
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