【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:34:20.16 voEQ0IHq
>>67
夕飯を抜くわけではなく、おかずは普通に食べます。
朝は白米かパンを食べ、その分昼は炭水化物を控えるようにしています。
夕飯時にお酒を飲むと食欲が紛れるので、最近は白米を抜いて野菜や魚をつまみに食べています。
あまり健康的ではないかなと思ったのと、アルコールがダイエットの弊害になることがあるかもと思い、質問させていただきました。

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