【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:39:03.47 Ba/V++3G
>>623

有酸素運動が少なすぎる。
脂肪の燃焼量は運動の強度ではなく時間に依るのでもっと時間を稼がないとダメ。
脂肪を落とすには長時間のウォーキングが一番。
筋トレやっても脂肪はほとんど減らない。