【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:22:03.56 8iHuERJU
>>573
> 停滞期対策として１ヶ月の体重の５％以上体重を落としてはいけないと聞き、

健康的なダイエットの目安は、１ヶ月に体重の５％くらいまでの減量
という話は聞きますが、停滞期に直接結び付けるというのはちょっとどうかと思います。

ずっと減り続けるわけじゃないですし、何キロ以上減らしたら停滞とかもないです。

それ以前に、0.1kg台の数値なんて誤差の範囲ですし。

どうせそのうち減らなくなるんだから、減らせるうちに減らしとけばいいと思いますよ。

次ページ

続きを表示

1を表示