【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 13:13:11.39 VK5cVK/t
スレ立て乙です。

アドバイスをお願いします。
27才、168センチ62キロ女です。
一昨年転勤でど田舎に引っ越し(車はありません)、コンビニが近くになくレコダイだけで一年で53キロまで減りました。
去年また転勤でそこそこ都会に引っ越し、現在の62キロにまでリバウンドしました。コンビニがうちから50m以内に4件あり、地下鉄まで徒歩1分です。

食べることが好きで、甘いもの大好き料理大好きです。少し食べて残しておくことが出来ません。
また、夜11時頃に旦那が帰って来て、一緒に軽食をつまんでしまいます。

運動は、１日40分くらいジョギング程度の犬の散歩のみです。仕事は専門職で、体力仕事ではありませんが、事務よりは動くかな？程度です。

55キロぐらいのときがスタイル的にも体力、健康的にもベストでした。
このままブクブク太り、残りの20代をデブで終わらせたくありません。

どなたかアドバイスをお願いします。

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