【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 10:51:17.20 v87/KkXJ
>>37
最初の一月4〜5kg あとは2〜3ｋｇで気長に行くのが無難
半年で70ｋｇでも早すぎるくらい。夏場は水分とって、必要な栄養は
確保しながら食事と運動で調整しないと悲惨な痩せ方するぞ
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