【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:46:53.16 7Y9j5NG9
生理で運動ができなくて１キロ重くなりました
生理後運動したら取り返せますかね…
生理前は食事制限１日１０００～８００カロリー以下に朝ジョギングとウォーキング一時間、腹筋100回してました
今は生理なので腹筋だけしてます…
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4373日前に更新/292 KB
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