【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問106【ｺﾞｻﾞﾚ】
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:21:53.99 OV672tEV
>>232
カロリーより、食べてる内容が重要かも
57kgなら、たんぱく質を1日57g最低限必要だけど取れてる？
たんぱく質を含んだ食品57gじゃなくて、食品に含まれているたんぱく質が57gだからね
運動してるなら、少し多めに取るくらいがいいよ
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4373日前に更新/292 KB
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