【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 13:00:18.23 6jE6ayg7 >>938 運動はやらないよりはやったほうが良いと言うけど、どうせやるならもっと負荷をあげないと。 それにある程度“辛い”思いをしないと、痩せませんよ。 ラクして痩せる、食べて痩せる、動かずに痩せるなんてことは、世の中絶対にありません。 しんどい、つらい思いを毎日毎日積み重ねて、やっと成果が少しずつ出るんですよ。 一ヶ月で１ｋｇ前後の脂肪減量できれば御の字という世界です。 ダイエットに王道無し。 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/30 13:16:01.73 GSigae7k 痩せたいと思っている人はゴマンといるけど、エライ思いをしてまで痩せたいと思っている人は非常に少ない。 それにダイエットをし始める人もゴマンといるけど、そのほとんどが挫折で終わっているという事実。 スポーツクラブに来ている人もゴマンといるけど、結果を出している人はごく一部だという事実。 要は、ダイエットも、ジムであろうとスポクラであろうと、ルームランナーであろうと、 本人の気長な努力と志がなければ大成しないということ。根気のない者、負けん気の弱い者は失敗する。
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