【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 17:18:39.40 ywb7kC97
筋トレと有酸素運動の組み合わせが最強だと思います。
有酸素運動は、飽きがこないようにミルとクロストレーナーとプールを組み合わせてます。

最初に筋肉がついたらしく、体重は減りませんでしたが先に体脂肪率が減りましたよ。
入会して1ヶ月で、後ろ姿が痩せたと言われました。

筋肉つけるとリバウンドしにくいと思います。
まあ最悪、痩せなかったとしても、健康と体力は手に入りますから、気長にやっていくといいと思いますよ。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:11:37.98 enjzJOHa
今日はどうしても泳ぎたい気分なのにジムが休みだ・・・
しょうがないから外はしろうと思ったらすごい雷、こわい

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:32:59.71 umKH8Cn1
>>944
俺は夜勤だから10時とか11時とかに行くぞｗ
そういう人もいると思えば気がラクじゃない？人目を気にする時期は誰でもあるよ！

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 18:46:29.88 umKH8Cn1
とあるフィットネスはほんとサービス悪い。

接客はテキトーだし、会費は高いし、日曜は時間が限られてるし・・・でも近所だからなぁ・・・

会費はクレカ払いのオリコカードを作るようしつこく進められたが、頑として断った。

そしたら銀行口座からの引き落とし～　って初めからそっちでいいじゃん('A`)

営業トークでクレジットカード作らせようとしてくるよ。
それ以外の支払い方法もあるはずだから、食い下がってみるのも大事。

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:02:10.47 KjJxB8kB
町がやっているジムなので一回100円。設備も普通。離れたところにある会員制のジムと遜色ない。ゴールドジムには劣る。

月会費とかバカらしくて他のジムには行かない。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:05:16.87 dzQFaXie
>>960

いいねえ、それ。
ただ気がかりなのは、客層かな。
現実問題、あまりにも安いと、それこそ”いろんな”奴がいるし。
トラブルメーカー、893、もしくは893の下っ端、DQN・・・

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:07:22.04 KjJxB8kB
>>961
田舎なので年寄りばっかりだw
平和過ぎてトレーニングに集中できる。ただ、あまりに自分を追い込みすぎて、大声上げたりすると笑われる