【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 12:45:00.55 S5dOrPlg
>>933
もし首の後ろにバーを下ろしているなら、首の前に下ろしたほうが
肩への負担は減るよ
どっちの場合も背中を反らさないように注意
頭痛がするほど力が入るなら、軽めの負荷でゆっくり動かしたほうがいい
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5272日前に更新/259 KB
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