【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 15:26:39.27 x53GRkRh
>>896
仕事があるので週２〜３日がせいぜい。業務後からだからめいっぱいで２時間
それでも維持には充分だ。減量時には週４日をノルマにしていたけどな。
あと、３年かけて太ったんだから、痩せるにも３年かかると思えよｗ
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