【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 22:29:01.57 gkO4scYs
>>800
目の前にエサがあると「もう1セット」「もう3分」と頑張れるものです。
ということでトレーニングしてからスイーツ食べ放題【頑張った後の自分へのご褒美(今回だけだゾ！)】にするべし。
一番ダメダメなのはスイーツ食べ放題の後にトレーニングで
トレーニングが気になりせっかくの食べ放題なのに消化不良気味→ストレスたまる
とか
あ〜腹いっぱいでトレーニングめんどくせぇから今日は休む
っていうパターン
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5247日前に更新/259 KB
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