【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 20:46:59.13 WdYzGQoB どこで聞いたらいいか、わからないけどここで質問、明日スイーツ食い放題をランチに食べるんだが、せめてもの対策で、午前中ジムで、筋トレと有酸素運動やってこうと思うが、食前は意味ないとかかえってマイナスかなぁ？ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 21:01:12.40 PJhyHwbP 何をどう思ったらマイナスになると思うんだ？運動分は意味はある。 ただし運動してお腹が余計すいてスイーツを食べ過ぎるっていうならマイナスだろうな。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 21:01:16.78 YOGciOA5 初めてジムに通って一週間一日一時間ほどのウォーキング 食べる量増やしてないしむしろ間食まったくしなくなったのに200g太った・・・ 一週間で実感するのは無理かな、やっぱり一ヶ月単位通わないと効果でないのかな 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 21:07:16.89 K6y2jrT1 >>798 サドルの高さもう一度見直してみます。 どうしてもビールがやめられないのも落ちない原因なんだろうとはわかってるんだけどたったの一本がやめられない。 >>799 羨ましいです。
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