【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 08:00:35.30 K6y2jrT1
>>786
なってないんですね。初めてでただ限界までやってやってるだけでした。
25分走ってから30分ウォーキングだとどうですかね？先に歩いた方がいいんでしょうか？