【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 10:37:02.04 lSSziTeI
そういえばボクササイズはどっちになるんだろうな？
１時間レッスンで1分休憩が数回、心拍数は俺基準で
140～150くらい。
基本的には有酸素なんだろうが、にしては負荷がちょい
高い気がしてる。