【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:24:40.39 gzwwGIn6
>>444
どちらがカロリーを消費するかは運動強度、つまり心拍数次第ですが、もし同じ運動強度なら
傾斜を付けない方が疲労は少なく長時間、あるいは高頻度で続けられるのでダイエットには有利ですよ。