【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 07:54:31.32 Wd66VClB
>>437
知識のあるインストに本当のメニューを組んでもらえた場合
基本根性無しの豚は継続できないというのが一番の欠点
筋トレは限界までやるのが基本、有酸素は負担低いもんは数時間やっても平気
肉体的にはそうなのだが実際それをやってくれるようなジムからは人が消えるのが現実
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5272日前に更新/259 KB
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