【有酸素】スポーツジ ..
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 13:27:03.74 KQ0bQLbR
●年齢：26 性別：男
●期間：半年
●身長：173
●体重の変化：74→66
●通ｼﾞﾑ頻度：週3回
●ｼﾞﾑでの時間：2時間
●ｼﾞﾑで主にやったこと：ストレッチ15分 筋トレ30分 有酸素1時間
開始時74キロ
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3ヶ月経過時69キロ
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先週計測時66キロ
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