【有酸素】スポーツジ ..
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348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 20:43:39.89 mUsqAmfh
>>347
身長はいくつでしょう？　
まあまずは筋トレやって筋肉つけて基礎代謝を上げたらどうかな
胸、背筋、太ももとかの大きな筋肉を鍛えていくといいよ

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