【有酸素】スポーツジ ..
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 06:44:48.25 5KKMeU31
>>312
栄養が足ら無いでしょ
2ヶ月やって落ちないなら、食事内容見直さないと
カロリー以外の他の栄養素も足らなくなってるはず
長期間低栄養食事は良くないです
身体がそれに馴染むように低出力の身体になっています
同じ運動しているつもりでも消費カロリーは落ちます
高タンパクにしてカロリーを上げすぎないように、色んな物を食べましょう
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5272日前に更新/259 KB
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