【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:37:21.41 gpuXP6eU
>>328
筋トレで体力を使い切ってダメになる事があるので、有酸素運動を増やしたかったら筋トレをセーブしても良いと思いますよ。
体重、体脂肪を落としたかったら有酸素中心にしましょう。