【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 18:29:07.89 Ba/V++3G
>>298
有酸素運動が少なすぎる。
ジムに行くのをやめて２時間ウォーキングすればみるみる痩せる。
激しい運動は運動した気になるだけでダイエット効果は薄い。
筋トレなどダイエット効果はゼロに等しい。
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