【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:15:54.21 rlC1BXr5
>>293
初級者の重量ならインタ1分もあれば十分。それでキツイなら重量落とす。

ランバイクは時間制限あるね。使って30分か。