【有酸素】スポーツジ ..
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293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 10:47:51.25 sk18Ob4z
ジム通いはじめたばっかなんだけど、筋トレのインターバルはマシンに座ったままでいいの？
あと、ランニングマシーンやバイクは１時間連続とかで使っていいんだろうか
混んでたら３０分位にするべきかな

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