【有酸素】スポーツジ ..
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269:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:45:44.83 mrQB9Pz/ >>265 若い女の子は筋肉つけたくないという気持ちはわかるｗ だけど女も30歳超えると筋肉つけないと基礎代謝悪くなるし、腹筋がないとお腹は出るし ダイエットには食事制限のほかにどうしても筋トレが必要になるけど 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 19:49:29.88 CVZw6DbE 筋肉質なプリケツは魅力的なんだがなあ 異動したあの同期の子は元気なんだろうか 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 21:10:31.51 YIOb9cjX >>269 ある程度年齢を重ねると、筋肉の重要性がわかるよね。 …ただその女子大生は会話の流れから、エアロバイクを漕ぐだけでも筋肉が付くと思っているようだった。 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/29 21:39:07.42 8c+1eIpI 浅田真央より熱心に筋トレしてる奴なんかほとんど居ないだろ。 ベンチ50×15、3セット、フルスクワット70×20 3セット バーベルはこれだけしかやっとらんみたいだが
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