【有酸素】スポーツジムでダイエット★25【筋ﾄﾚ】
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200:181 11/05/26 00:08:30.91 O1f22oh/ 帰宅しました。ＰＣからカキコ。 羞恥心は思ったよりなかったです！ぽっちゃりさんは大勢いたけど自分が一番巨でしたｗ 運動不足をあらわすかのように、開始5分で滝汗！！ とりあえず運動は嫌いではないので、楽しめました。足が痛い・・ 一日一食は賛否両論あるのですが・・しばらくは続けますね。 この数年、朝→どんぶりめし＆肉、昼→ご飯ぎっしりお弁当、夜→菓子パン＆ご飯大量の生活だったので、 胃を小さくする意味でも、しばらくは続けます。せっかくアドバイスいただいたのにすみません。。 とりあえず、5月はいってから、４〜５キロやせました。いままでどんだけ食ってたんだ。。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 00:27:28.25 lFoa8Lfo >>197 どんな運動させる気だよ… 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/26 00:32:22.74 fXToRYpu つか何も食わないでジムにいくって効率も悪いし強度も下げまくりだからダイエットの意味も薄れてくるぞ 1週間や2週間で終わるわけじゃないからね
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