【有酸素】スポーツジ ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 02:39:19.82 UeCulB2i キープのために行くよ生理中 そしたら生理終わった翌日にガクンと減るじゃん 腹が痛いときは汗をかかないメニューにする（汗かくと冷えてますます痛くなるから） 疲れたほうがよく眠れるしジムはさぼらないのおすすめ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 04:09:09.71 TiUm04oK ジムに行くと可愛い女性がいるから嬉しい。モチベーションアップ↑↑ だけど、話しかける勇気はないんだけどね↓↓ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 04:39:46.15 zcIv1oLa 最近食事制限を辞めたらじわじわと体脂肪が増えている…。うぅ… 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/20 07:45:10.28 dQ9CMszQ もう1週間行ってないからなんか体が重い 朝と夕方30分ずつ速足ウォークしてるから体重はキープしてるけど 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/21 08:35:10.67 mPmSpgmg 今日は行こうかな ミルでインターバルしてたら、隣の人が明らかに訝しそうにしてるから今日もやってくるわ
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