【水泳】 プールで痩 ..
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879:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 01:35:10.13 +N+r2+hE 超人じゃんｗ 毎日5キロってすごすぎ ちなみに何キロから何キロになった？ 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 01:36:46.01 d3ksIN5g クロールで5kmとかってどうやったら泳げるの？ 平泳ぎなら行ける気がするけどクロールは息が苦しくなるし手の力も使うしできつすぎ コツ教えてください 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 06:00:36.73 JzRdPyzR >>876 週５の一日１〜２時間最低１〜２ｋｍ泳いでた お腹周りの減り具合とか目に見える結果が出たのは２〜４週間後くらい 始めて数日で体重はちょっと減るけど体型的な変化はまったくなかったよ 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 07:10:19.33 0UrS/5+5 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 07:50:43.19 W6IS9o28 >>879 ネタですよ。 884:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/18 11:36:47.28 g6uB9onI 元水泳部で169cm73kgでやばいと思って6年ぶりに水泳を始めてみた アップ 200ｍ 50m*4 50m*8 レスト20" 50m イージー 50m イージー/ハード 50m ハード レスト30" 2セット 50*4 キック 50*4 プル ダウン200m を週2〜3回行ってるんだけど 73kg→74kgに増えた・・・なんでだ・・・ 1日の食事は2000kcalに制限 つかもっと泳ぎたいけど1回600円は学生にはつらいぜよ 大学だったらプールとかあるのかなー 1回200円とか300円で行ける人がうらやましい
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