【水泳】 プールで痩せる！第60のコース
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 22:33:31.60 YISoUnsx 体重222キロで50ｍラップ60秒で1時間連続で泳いだら2000kcalの消費みたいだねｗ 見たことないけどｗ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 22:38:14.91 YISoUnsx ちなみに111キロで50ｍ60秒で1時間で1000kcalの消費 前に散々否定したけど競泳あがりのデブだとありえそうｗ http://42.195km.net/swim/ しかしこの手の計測サイトもけっこういい加減なんだよね 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 22:38:46.03 lAU8u1P2 >>849 うん、それは解ってるｗ でも実際、何キロカロリー喰えばいいのかは気になる 基礎代謝分じゃ足りないんだよな？ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/15 22:59:04.12 RN6LOpP7 健康的に１年２年かけて痩せたいなら男で1800kcal 過激にやるなら0〜800kcal ある程度リスク覚悟でそこそこ速効を求めるなら1200〜1500kcal 854:名無しさん＠お腹いっぱい 11/07/16 01:59:51.04 Vc8Mg9/X 今日久しぶりに泳いできた。 2.5kmを4泳法でノロノロ泳いだだけで凄い疲労感。 もっと楽々長距離泳げるよう頑張るぞ。 フォーム忘れてなくてよかった！
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