【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩せる！第60のコース at SHAPEUP

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 23:25:29.66 arn46UHN
>>500
似たような体型の方なんで初レス。

俺は172cm-97kgで5月下旬からダイエットスタートして週2～3ペースでプール通い中。
カロリー制限とかの食事制限も併用して50日ほど経過。
現在90kgから91kgの間をうろちょろしてる状態。
プールでは10分ほど水中ウォーキングしたあとに800～1000mをクロールでのんびり泳いでるだけ。
ここにおられる方のように何百mも続けて泳げないから時間がかかるかかる。

とりあえず始めてみれば？誰も自分のことで必死だから、人目なんか気にしなくていいよ。

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