【水泳】 プールで痩せる！第60のコース
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 00:07:55.96 4wDOgc2O 見た目が痩せていくんだよ 使っている部位の筋肉が発達してね コアリズムとかズンバでの腰振りでの腰のくびれとか良い例 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 01:13:49.73 LyP1u5IC 一日中泳いで 体重を１ヶ月で十キロ以上減らせたとしても… やめた途端にリバウンドするかな そこが不安なんだよなー でも泳ぐのって楽しいね 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 01:28:10.84 4wDOgc2O 泳いでて楽しいって思ったこと一度もないんだよなぁ 泳がなきゃ太るからしぶしぶやってる感じに近いｗ 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 08:08:18.91 3v2BMZG6 プール施設ってなんで月曜休みが多いんだろうな。 月金が休日のオイラ涙目。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/05 10:19:43.83 BkrWIukU 体重56 身長165 体脂肪率23 BMI22 21歳女です。 50キロまで落とすのが目標です。 水泳は小学生のころに3年ほどやっていました。一通りは泳ぐことができると思います。 ジムに入会しようと思っているのですが、どのくらいのペースで泳げばいいのかアドバイスいただきたいです。
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