【水泳】 プールで痩 ..
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663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 11:31:34.01 nYWw9gKs 2時間連続で泳ぎたいし余力自体はあるんだが、どうしても1時間過ぎたところで 小便がしたくなるのと、ゴーグルの締めつけで目と頭が痛くなってくるから1時間で止めてる。 ちょっとトイレ行ってるとその間にコースに人入って来るしね。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 12:37:28.66 da31uWOF 偉いね、トイレ近すぎて一回一回行ってられないからだだ漏れしてる みんなそうかと思ってた 665:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 12:50:35.38 Vz6p6rUI >>663 お前専用コースじゃないから、人も入ってるだろ。キチガイが。 666:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 13:17:28.61 O3FWzi9o >>665 お前統合失調症の気があるな。 667:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/03 14:29:26.03 960Weore プールで一番効率よく早く痩せられるやり方はどうなん？ ①疲れるまで泳ぐ(勿論無理しないように) ②疲れたら水中ウォーキング ③復活したら泳ぐ(①～③繰り返し) ④二～三時間したらジムのマシンで筋トレ ⑤毎日(体調崩したらやめるし、崩さないようにやる) 個人差にもよるけどこんな感じでやったら２ヶ月くらいしたら理想的な体になるかな？ 素人だから教えてくれ
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