【水泳】 プールで痩 ..
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 21:41:20.15 98TRGxSY
1時間で1000kcal減らすために時速15kmで走る必要があるのは体重60kg台の奴でしょ
80kgあるなら時速１２ｋｍでいいからこれならまぁいけるじゃん
時速１２ｋｍで１時間走れるデブは多くないけどな
水泳でも同じじゃないの？体重６０ｋｇ台を仮定すりゃそりゃ１時間で1000kcal減らすのはキッツいだろうさ
まぁ、1時間にこだわらず90〜120分泳げばいいだけの話
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