【水泳】 プールで痩 ..
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559:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 19:08:41.61 tGqj5N3n まぁでも実際ググってみるとほとんどのサイトがクロール1時間1000超え謳ってるよな。 詳しい奴がみんなそう言ってんだからきっとそうなんだよｗ 俺も1時間泳いで1000カロ消費したなんて実感はねーけどよ、実際今んとこいい感じで 体重減ってってるから、1000カロ消費してると思ってこれからも励むよ。 560:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 19:09:05.77 98TRGxSY >>557 横からだけど、気圧や気温や水温は平常時の数字仮定すりゃいいんじゃないの？ 水泳は平常時でも抵抗デカかったり水圧かかったりいろいろオトクなんだろ >>502のMETS表に従うと、時速3000m＝分速50mで60kgの人が1時間泳げば782kcal 体重80kgの人なら1000kcal超えるね 平泳ぎだと10METSだから60kgの人でも超える 時速3kmで1時間泳ぎ続けられれば、の話だけどな 561:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/26 19:14:32.11 gf/PZxj2 人それぞれ代謝は違うし、運動強度も違う 一時間1000消費してると感じている奴は、1000でカロリー計算すればいいし 500だと思うなら500で計算すればいい ちなみに俺は一時間2000〜2500mくらいで、400ｋcalで計算している
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