【水泳】 プールで痩 ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 10:39:47.89 YsrdEFy2 メッツを授業でやったのをこれ見てふと思い出した。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 12:21:28.43 WGy1pfeE このシミュレーター面白いよ。 http://42.195km.net/swim/ これによるとクロールより平泳ぎのほうが消費カロリー多いわ。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 12:28:27.95 WGy1pfeE ちょｗ こっちだとクロール1時間で1300kcal超えだｗｗｗ http://diet.netabon.com/diet/basic/calorie_ranking.html 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 12:33:41.68 AuBaZ14j 私がバタフライで泳ぐとおぼれそうな感じなんだけど、 ダイエット的には効率がいいのか とてもじゃないが1時間も泳げないけど 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/25 12:52:18.74 tu8+SNM7 ペースはあまり関係ないよ。むしろ上手い人ほど消費カロリーは少ない。 体重60kgの人が｢一生懸命｣1時間泳いで、クロールで1000。平泳ぎで500は消費するかな。 あと、水泳が他の運動に比べて極端に消費カロリーが多いのは、 運動強度もさることながら、水中にいて体温が奪われることが大きいね。 ちなみに俺、筑波の体専の修士号持ってます。
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