【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩 ..

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 19:43:08.42 /LawWE4Q
クロールの消費カロリーは平泳ぎの2倍。
1時間3000mのペースで約1000kcal消費。
時間効率重視するならクロールをマスターするのが良いと思う。