【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩せる！第60のコース at SHAPEUP

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 22:28:15.01 /AzxfGSR
>>448
ごめん。馬鹿な回答をしました。

> そこんとこをどうにかしたいのですが泳ぎ方としてはどうしたらいいでしょうか？
全ての泳法が有効です。

> ウォーキングもやるんですが、歩く時気をつける事はありますか？
前進して歩くときは広げた両腕で前方に水をかいて胸の前で手のひらを合わせます。
これをしながら歩く。また、バックして歩くときは平泳ぎの腕の動きをしながら後ろに進む。

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