【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩 ..

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 02:24:17.07 5X1WHfTC
仕事終わって夜ほぼ毎日行ってるけど
腕立て、腹筋、スクワットを50回ずつやった後ゆっくり泳いでる
ひと汗かいた後だとスゲー気持ちよく眠れるｗ
最初はダイエット目的だったけど最近快眠目的になってますｗ