【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩 ..

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:18:15.05 NChpKbEN
100mをやや速めに泳いで1分休むをくりかえし5回
500mをゆっくり泳ぐ

同じ時間だった場合ダイエット的にはどちらが効率良いですか？
よろしくお願いします。