【水泳】 プールで痩 ..
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11/05/30 23:20:41.55 16k+DBi+
170−77.5kg
１日3000〜4000ｍ週５泳いで４週間目
先週に入って、なんか急速に体重が減り始める。
ホメオスタシス抜けたかな。
減量は月に体重の5％くらいにしとかないと、停滞するって何かで読んだんだけど…
きも〜ち、わき腹が凹んで来たｗ
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5119日前に更新/247 KB
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