【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩せる！第60のコース at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 02:37:32.17 1SzIRrH9
こんばんは>>215です。

>>216さん、
同じ水泳と言う趣味を持つ仲間として心から応援しています。
頑張ってください!!

>>217さん。
始めは2キロとかで良いと思いますよ。
週3泳いでるみたいなのでもっと長い目で見た方が素敵な体になれると思いますよ。
自分も最初は一時間半で休憩いれながら、2キロしか泳げませんでしたから。

意外と通い続けると言うのが難しいんですよね。
参考までに
自分は、行きたくない時でも、プールに行ってから考えようと思って
実際行ってみると、
ここまで来たなら泳いで帰ろうと自分に言い聞かせながら泳いでました。
コツは、泳がなくても、とりあえず行くって事ですかね。

まぁ惰性ですよね
でも、結果が着いてきて今は満足しています。

携帯から長文失礼しました。

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