【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩 ..

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 21:45:14.16 xfjj9TWn
とりあえずダイエットが目的ならプールとランニングマシーンの併用がお勧め
これに加えて30分でも筋トレ入れると筋肉がカットされてけっこう良い身体に短期間でなれるよ