【水泳】　プールで痩せる！第60のコース

【水泳】　プールで痩 ..

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:20:28.29 IaeQ1ctE
>>170

>>166だけど、真面目に水泳始めて３ヶ月で15㌔落ちた
お恥ずかしい話、水泳始める前は165㎝80㌔で体脂肪率28％だったけど
今は62㌔で体脂肪率も18％くらいになったかな
血液検査でもコレステロールや肝脂肪とかけっこう高かったけど今は正常範囲内に収まっている
62㌔からは体重下げ止まりだけど、ウエストはそれから更に３㎝ちょっと引き締まった

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