【水泳】 プールで痩 ..
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 00:44:39.10 KzL1sG5M 10分で組んじゃうぞ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 07:50:48.45 UE4vzxRe 平泳ぎはコスパが悪すぎる。同じ時間泳ぐならクロールをマスターするべき。 消費カロリーが倍違う。 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 08:01:57.92 Q8pH1kLs 毎回プールで泳ぐしかしてないです 食事制限とか痩せるための運動メニュー組んでくれる場所ないですか？ なんなら食事メニューと、運動メニュー組んでませんか 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 08:35:11.06 1+paZfJU >>164 金に糸目をつけなければいくらでもあるだろ。 166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 08:55:44.85 EgVHk+uT >>161 そんなことはない 自分は週４～５で平泳ぎ2000mをつづけたら３ヶ月で15㌔落ちたし、体もかなり絞れた 平泳ぎでもしっかり負荷をかけて泳げば体重落ちるし、体も引き締まってくる 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 09:49:36.24 8lrvY+kD >>161 ブレでも真剣に泳ぐと疲れるよ(カエルの人は浮いているだけだろうが‥) 男ならバッタでガンガン泳ぐ！
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