【水泳】 プールで痩 ..
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107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 13:59:48.31 rpy7e2Yn 2週間で−2kgと考えるといいペース 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 19:09:49.68 CJUmzVyN 500gなんてウンコ一回したら減るくらいの重さだな。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 19:18:53.93 f08DWMKk うんこすると必ず同時に小便も出るしな。500は余裕でいくわな。 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 20:37:25.84 lGvQddZA 本格的に42kgとか目指す！となると やっぱり、晩御飯食べない方がいいんでしょうか？ 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:09:46.11 qwkdTRvm >>110 とりあえず水泳は効率悪いだろう。 112:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:21:45.66 +WoPOjMI 40代デブいます？ 113:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:54:16.10 FU7f6yol お前ら>>86を見習えよ >１〜2時間筋トレや歩行を軽く流す程度（動悸が激しくならない位）でしたが >体重64ｋｇ→58ｋｇ、ウエスト83ｃｍ→76ｃｍ、体脂肪22.2％→17.0%と、 >ひと月で効果が現れました。
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