【水泳】 プールで痩 ..
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11/05/17 07:16:36.27 lv1SRfEp
170−79.5kg
一週間でやっと0.5kg減った。
1日3000〜4000mは泳いでるが、先週は80kg台をウロウロ。
100g減らすのに、700kcal消費しないといけないんだよな〜。
減ってるはずなんだが･･･ 体脂肪が減ってるのだろうか
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